I principi alla base del nostro metodo di attenzione
Guidiamo ogni persona con pratiche strutturate e validate scientificamente, garantendo una progressione adatta ai diversi ritmi individuali per favorire benessere e serenità.
Alessandra Martini
Esperta mindfulness e gestione emozioni
Il nostro team
Alessandra Martini
Responsabile Mindfulness
Supporta i percorsi individuali garantendo chiarezza e personalizzazione.
Marco Ferri
Facilitatore pratiche
Accompagna i partecipanti durante le sessioni di gruppo con energia e professionalità.
Chiara Russo
Comunicazione e ascolto
Gestisce il dialogo e fornisce supporto informativo sempre puntuale.
Come si svolge il percorso
Le pratiche di gestione dell’attenzione seguono fasi progressive, adattate ai bisogni della persona e ispirate a modelli scientificamente riconosciuti.
Accoglienza e ascolto iniziale
Incontro introduttivo per comprendere esigenze personali e aspettative, stabilendo insieme gli obiettivi realistici del percorso.
Dialogo aperto
Creare uno spazio di ascolto condiviso
Definizione bisogni
Identificare insieme gli obiettivi primari
Scoperta delle tecniche chiave
Presentazione e sperimentazione delle pratiche di focalizzazione, respiro consapevole e gestione delle distrazioni.
Presenza mentale
Allenare l’attenzione sul momento presente
Respiro consapevole
Sperimentare tecniche di respirazione guidata
Applicazione personalizzata
Adattamento delle pratiche apprese ai contesti quotidiani del partecipante, monitorando i progressi individuali.
Personalizzazione
Adattare la pratica alle proprie esigenze
Monitoraggio
Osservare i cambiamenti nel tempo
Consolidamento e autonomia
Sostegno alla pratica regolare, fornendo strumenti per rendere autonome le routine di consapevolezza nel tempo.
Supporto continuo
Favorire la continuità nella pratica
Autonomia
Promuovere indipendenza nel percorso
Il nostro metodo a confronto
Scopri le differenze tra il nostro approccio personalizzato e soluzioni standard
Confronta i vantaggi della gestione individuale dell’attenzione rispetto alle offerte generiche. L’integrazione di evidenze scientifiche, ascolto attivo e personalizzazione distingue la nostra proposta.
Metodo varanthiqa
Approccio guidato e modulato sull’individuo
Personalizzazione continua
Il percorso si adatta alle esigenze individuali
Evidenze scientifiche
Solo pratiche validate e aggiornate
Supporto durante il percorso
Accompagnamento costante e professionale
Standardizzazione del servizio
Metodo uniforme non adatto a tutti
Approccio pratico e concreto
Soluzioni applicabili fin da subito
Soluzione tradizionale
Proposte standard senza adattamento personale
Personalizzazione continua
Il percorso si adatta alle esigenze individuali
Evidenze scientifiche
Solo pratiche validate e aggiornate
Supporto durante il percorso
Accompagnamento costante e professionale
Standardizzazione del servizio
Metodo uniforme non adatto a tutti
Approccio pratico e concreto
Soluzioni applicabili fin da subito